自宅で本格的かつ有名店のラーメンを🍜
こんにちは
ママ女医です👩⚕️
せっかくの連休だというのに
お天気イマイチな日もちらほらあるみたいですね。。。
家にいるとご飯も作らなければならないし何かと大変…
そんな時に役立つ？？かな？？
いや、私の趣味かもしれないけど
自宅で本格的なラーメンが食べられるこれ！！
愛してやまない宅麺！！！
ラーメン大好きだったけど、
さすがに子供を抱えながら食べる訳にはいかなくて
(抱っこひもで行こうかと頭によぎったけど、
さすがにスープで顔にやけどとかなったら自分を呪うから)
しょんぼりしてたら職場の先生が教えてくれました。
色々な有名店のラーメンも揃っています。
東京No. 1、一燈をはじめ、
ワンタン麺が美味しい八雲、
鯛出汁の優しいラーメンの灯花、
アクセス悪いが大人気店の寿製麺よしかわ、
また遠方の地方のラーメンも食べられる
ラーメン好きにはたまらないサイト。
スープ、麺、具も冷凍なのでかなりクオリティーが高い！！！
中でも次郎系のクオリティーはピカイチ。
(母親で次郎系好きって少ないかな？💦)
いや、個人的な趣味であることは百も承知ですが
もし、お好きな方いらっしゃいましたら是非使ってみてください！
なんだか興奮冷めやらぬまま終わってしまいますが、
今日はこの辺りで失礼致します。
最後までお読み頂きありがとうございました🙇♀️
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ハワイ旅行記〜粉ミルク編〜
こんにちは
ママ女医です👩⚕️
今回は前回の続きで
ハワイでおでかけ用粉ミルクを買い貯めした件についてです。
ちなみにハワイの粉ミルクのいいところは常温で溶ける点。
私はずぼらなので、最悪調乳用の水は
半年過ぎていれば飲食店の水
もしくはコンビニの軟水でもいいと思っている人間なので
かなり荷物が減らせるからです。
そして気になるのは食品添加物などの件なのかなと思いますが
パーム油などは日本の粉ミルクにも含まれているので
もう目を瞑ることにしました。
やっぱり気になるのはカラギーナンという素材かな。。。
ということでそちらが含まれていない粉ミルクを買うことにしました。
買ったのはEnfamil のNEURO PROとSimilacのもの。
一応成分表を載せておきました。
私の見落としじゃなければカラギーナンははいっていなさそう。
(見逃してたらすみません)
ちなみにどのようか食品添加物を気にする人がいるのか
わかりやすいページがありましたので紹介させて頂きます。
御参考にしてみてください。
↓
1.Tech ガールのTheUSLIFE さんの記事
https://www.theuslife.net/baby-formula-in-america/
2.MAMA MARI アメリカリポート さんの記事
と、こんな形です。
ちなみにアメリカにはミルクを温めるという文化がないようですが、
ミルクを温めたい方はこのような商品もあるようです。
 |
価格:3,380円 |
本当に海外のミルクは種類が豊富なので悩みました。
結局オーソドックスのものにしてしまいましたが、
オーガニック系のものもあるようで意識の高いお母さんにはいいかも🍼
というわけで今日はこの辺りで失礼致します。
最後までお読み頂きありがとうございました🙇♀️
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ハワイ旅行記〜液体ミルク編〜
こんにちは
ママ女医です👩⚕️
私が0歳児連れでハワイ(ワイキキ)へ行った時の
子供のミルクの話をします。
(その頃は完全ミルク派になってました。)
まず、大前提なのは
特に成分分析とかを行ったわけではないということです。
あくまでずぼらママの考えたこととしてお読みください。
一応、日本からほほえみキューブを持参はしていました。
↓ ほほえみキューブ
 |
価格:4,380円 |
1粒40ccでわかりやすくて愛用していました。
ただ、日本製のものはどれもそうですが、
お湯、冷まし湯を持ち歩くのは重たいので旅先では辛いところ。
もちろん日本からアイクレオの液体ミルクを持っていくのも安心ですね！
(当時はなかった…😂)
そのため、LongsdrugsやTargetで売っている液体ミルクに手を出してみました。
まず試したのはこれ
↓ Similac のニップル付きのもの
(価格は現地の方が安いですが、災害用欲しい方はここから購入可能です)
 |
Similac 【シミラック / 新生児用 液体ミルク Pro-Advance Newborn 6本セット / 12ヶ月未満新生児用 / ニップル、リング付き】☆送料無料☆ 価格:4,980円 |
書いた通りニップル付きなので、
ボトルと蓋を開けて、
乳首つけたらそのまま吸えます。
使い捨てタイプの哺乳瓶は
我が家の子供達には出る量が多すぎて、
うまく飲めませんでしたが
こちらは新生児用ということもあり、
普通に飲めていました。
ただ、1ボトル60cc弱なので飲む量の多い子供は
1回に何本も必要になります。
うちの子供は200cc飲んでいたのでそこで断念してしまいました。
離乳食進んでいて、ちょこっとミルク足す子供や新生児近い子供にはおすすめ！
⚠️注意点としては箱に記載ある通り、付属の乳首は1つです。
うちは飲む量が多いので
次は先程のSimilacの約1リットル版を購入
↓
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Similac 【シミラック / 新生児用 液体ミルク Pro-Advance Newborn / 12ヶ月未満新生児用 / 1QT 946ml】 価格:3,480円 |
普通に飲んでくれるし、機嫌もいい。
ミルクの色が日本のものより黄色っぽいので
💩の色は違うけれど大丈夫と判断しました🙆♀️
ハワイに行く前に聞いていたのが
"みんな下痢するって言うからやめた方がいいよ"
という話。
でもふと思い出したのです。
(⚠️聞いた話だけで、どの論文が…とかは分かりません💦
そして私が成分分析とか詳しく調べた訳でもないです)
子供を産んだ病院の小児科の先生が
日本のミルクの脂肪成分より欧米のものの方が母乳に近いと言っていて
ミルクを多く飲んだ子供の💩の白い塊はそこからくるものだと言っていたのを…
母乳育児だと💩は液体っぽいですよね
もしかして液体っぽいから下痢したってみんな言うのかな？？と…
そう思った私が気にすることにしたポイントは以下の3点
💡機嫌よく過ごしている
💡ミルクを飲んでくれる
💡💩の回数は通常時+1回以内である
とりあえず全項目をクリアしてくれたので
日本から持参した保冷剤と冷蔵バックにボトルを入れて
(⚠️液体ミルクは開封後は冷蔵保存です)
他の全日程を過ごしました。
明らかに体調が優れない、機嫌が悪い、💩の回数が多すぎる等、
お母さんから見て不安になる要素があればやめてあげてくださいね。
哺乳瓶に注ぐだけでいいのはかなり便利でした…！
アメリカではミルクを温めるという概念はあまりないようですが
気になる方はこんな商品もあります。
↓ 哺乳瓶ウォーマー
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ボトルウォーマー 哺乳瓶カバー ベビーミルク加熱 保温 USB給電式 携帯型哺乳瓶ウォーマー 汎用タイプ 授乳グッズ 温度指示灯 取っ手付き お出かけ 夜中の授乳 アウトドア 便利 価格:3,380円 |
成分やどんな種類があるのか気になる方は
こちらのページに詳しく調べてらっしゃる方おられますので
御参考にしてみてください。
↓
1.Tech ガールのTheUSLIFE さんの記事
https://www.theuslife.net/baby-formula-in-america/
2.MAMA MARI アメリカリポート さんの記事
私は旅先だけでの使用と決めていたので実はそこまで気にはしませんでしたので💦
でも私が日本で外出時に使うために買って帰ったのは
ハワイの粉ミルクでした！
その話はまた後日粉ミルク編で！
(粉ミルクにはカラギーナンが含まれていない(記載なしということ)もありました🌟)
最後までお読み頂きありがとうございました🙇♀️
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授乳中の方の乳がん検診
こんにちは
ママ女医です👩⚕️
最近はドラマでラジエーションハウスで
放射線科が注目されていて、
放射線科を専門として勉強している私としては
嬉しいばかりです🌟
(基本目立たないし、放射線科って何してる人？とよく聞かれるので…笑)
先週放送されていたのはマンモグラフィーの回でしたね。
授乳中の方の乳がん検診について
ちょこっと覚えておいて頂きたいことがあるのでお話します。
放送回にも出てきた"デンスブレスト"
乳腺濃度が濃いことで悪性所見などの発見が難しいことが問題なのですが、
授乳中の方は乳腺が発達することでデンスブレストに近い状態になります🤱
もちろんエコーと組み合わせて頂くことも重要なのですが、
エコーをもってしても、授乳中の乳腺は判別が難しい場合が多く、
通常状態と比較して精度が落ちることが多いです。
ではいつから通常状態として同レベルの精度になるのか？ということですが
卒乳後、約1年程ではないかなと個人的に思います。(⚠️もちろん個人差あり)
もちろん授乳中に検査を受けるのが無駄とかそんなことはありません。
エコーもマンモグラフィーも実施する技師さん達は優秀な方が多いですし、
可能な限り隅々までしっかり見て下さりますので、
定期検診は受けてくださいね！
ただ、ご自身での触診はかなり重要になってきます。
乳腺がつまることでしこりを感じることもあるかもしれません。
ただ、授乳しても無くならないしこり、大きくなるしこりは
必ず乳腺外来への受診をおすすめします。
忙しいとは思いますが、週1回でも月1回でも触診をお願いできればと思います。
乳房の自己触診の方法についてのページ貼っておきますね。
http://www.mhsa.jp/checkup/woman/mammography/
乳癌は早く見つかれば、
部分切除など見た目でもダメージが少ない手術もできますし、
切除範囲が広くなっても、
再建術(見た目を元の状態に近づける手術のこと)も保険適応になっています。
乳腺ということで恥ずかしい気持ちがあったりするかもしれません。
でも何かあった場合はそこをどうか乗り越えて
愛する家族の一員である自分自身も大切にして頂ければと思います。
回り回ってきっと子供のためにもなると私は思っています。
今日はこの辺りで失礼します。
最後までお読み頂きありがとうございました。
豆ご飯
こんにちは
ママ女医です👩⚕️
みなさんは豆ご飯食べますか？？
私は関西人なので
春になると無性に食べたくなります。
豆ご飯は関西の家庭でよく作られる豆の炊き込みご飯です。
といっても入ってるのは
うすいえんどうという豆のみのシンプルなもの。
↓ うすいえんどう
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【送料無料】紀州・和歌山 ”うすいえんどう” 秀品 約1kg バラ詰め【予約 3月中下旬以降】 価格:1,980円 |
材料は
・白米(2合もしくは3合)
・料理酒50cc
・うすいえんどう(お好みの量)
・塩小さじ2杯
です。
レシピも至極簡単。
白米を研ぐ
↓
水を切る
↓
料理酒50ccを入れる
↓
お米の量に合わせて水を入れる
↓
塩小さじ2杯を入れる
↓
炊飯器のスイッチを入れる
↓
炊き上がったら混ぜて食べる
です。
内容自体はとても簡単なのですが、
我が家では豆を鞘から出すという作業を
子供と一緒に楽しんでいます。
最近はもっぱらこれが目的と化しています。笑
娘は"自分でできる！"という感覚が楽しいのか
もくもくと作業をしてくれます。
まだ0歳の息子はもちろんできませんが
鞘に入った状態の豆を鷲掴みにして
おもちゃとは一味違う感触を楽しんでいました。
⚠️もちろん豆を食べないように気をつけてください。
気管に詰まることもあるので、
小さい子供の手の届かないところ、
そして目を離さずに行ってください！
こんな形で我が家では食育の一環として行っています。
子供を使って楽をしているようにも見えますが実は他の意味もあります。
(まぁ、手伝ってもらっているのはその通りなんですが…)
子供には子供の社会があって、
その中で嫌なことがあることもやはりあります。
そんな中、家庭の中で自分の"役割"があったり、
"自分が役に立っている"という感覚は
子供の自信になり、
そして家庭の中に居場所を作るという点でも
プラスの側面を持っているとのことです。
嫌なことがあっても、
そこから回復する力を高めてくれるとのこと。
もちろん、
「ありがとう！」や「やっぱり助かるわ」など
感謝の言葉を忘れてはだめですがね🌟
余談ですが、
豆は剥いた状態でジップロックに冷凍しておけば
使えるので、いざという時にも便利！
今日はこの辺りで失礼します。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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お食事エプロン
こんにちは
ママ女医です👩⚕️
今日はお食事エプロンについてお話ししようと思います。
我が家では
通っている保育園はシリコン製のものが禁止なため、
・家では水洗いだけで何度も使えるシリコン製
・保育園ではシリコンではないもの
を使っています。
ですので順番に紹介します。
まず
💡シリコン製のもの
汚れたらさっと水で流したり、
濡れティッシュ(我が家ではもっぱらおしりふき)で拭き取るだけで
きれいになり、さらに水も通さないシリコン製は本当に便利！
有名なのはベビービョルンのものです。
硬めの素材で、こぼしたものをキャッチする能力も高い！
↓ ベビービョルン お食事エプロン
 |
価格:1,296円 |
うちではまずこれを購入し、離乳食を開始したのですが、
そのうち、泣いて嫌がるように…💦
硬い素材で肩から腕の動きが制限されて嫌だったみたい…
(1歳半ぐらいまでの小さな子限定かも？
2歳の今は全然平気！)
それで購入したのが柔らかい素材のこちら
↓ make my day bib
 |
価格:2,160円 |
デザインも色々あるし、
何より柔らかくて動きやすいみたいで
これに変えてからは嫌がることはなくなりました。
耐久性についても2年使って、
首の後ろの止める部分の出っ張りの根元が
少し破れてきました。
でも出っ張りはもう一つあるのでまだまだ使えます🌟
柔らかいのでくるくるっと巻けば省スペース！
かなり重宝しています！
続いて、
💡非シリコン製のエプロン
保育園では
"自分でエプロンをつけることができるように"と
シリコン製は禁止です。
ビニール製、撥水性のものなど色々試しました。
まずはこちら。
デザインが可愛くて軽いBumkins
↓
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【GWもあす楽】 バンキンス Bumkins お食事エプロン 3枚セット スーパービブ 6～24ヶ月 よだれかけ スタイ 防水 洗濯可 Super Bib 3PK ベビー ビブ エプロン 赤ちゃん 価格:2,199円 |
とっても気に入っていたのですが、
梅雨時など蒸し暑い季節に
保育園で使ったものを入れておく洗濯物入れのビニール袋に
濡れたお手ふきタオルなどと一緒に入れられると
帰宅するころには細かいカビが気になることが増え、
使うのを辞めてしまいました。
濡れたものと洗濯物を別々にしてくれる保育園に通ってらっしゃる方は
問題ないかもしれません！
保育園で使った洗濯物は濡れたものも全て一緒にされる方にはこちらがおすすめ！
↓ iplay の食事エプロン とgreensproutsのエプロン
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価格:2,322円 |
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価格:2,484円 |
こちらもある程度軽いですし、
何より布の部分がほとんどないのでカビにくいです🌟
繰り返し洗濯しているとプリントの部分が剥げてきてはしまいますが、
このgreensproutsのものが1番はげにくかったかな…
私は可愛さより衛生面重視なので、
こちらを愛用しています。
とはいえ、縁のわずかな布部分が少しずつカビることもあるので、
カビてきたら交換をおすすめします！
食べるときに使うものなので、できるだけ清潔してあげてください。
と今日はこの辺りで失礼します。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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ごはんのおとも
こんにちは
ママ女医です👩⚕️
今日はごはんのおともについてです。
昨日お話しした通り、
私は基本的にずぼらなので、
不足しそうな栄養分を足していくようにしています。
細かく計算などはしていませんので
その点はご了承頂けるありごたいです💦
うちは基本的に雑穀米にしています。
詳細は前回ブログの朝ごはんをご参照ください。
そしてごはんのおともについてです。
ごはんに混ぜることで、味に変化が出て
食も進みますし、何より栄養価もさらに上がります。
まずは
1.しらす
カルシウムやビタミンDが豊富で
骨の成長を助けてくれます。
どんどん骨が伸びて成長していく子供には
必要不可欠な栄養素です。
あとはDHAやEPAという不飽和脂肪酸が豊富なことでも知られています。
記憶力向上などもよく言われている話ですが
実際はどうなんでしょう…？？
あんまり論文などの根拠は乏しいようですが
DHAやEPAは血栓予防に効果的だったり、細胞膜の安定性を保つのに役立つので
身体にはいいのではないでしょうか？
そんな訳で我が家ではスーパーで買ってきたしらすをタッパーに入れて冷凍しています。
朝はごはんに凍ったままふりかけて
電子レンジでチンして食べさせています。
2.鮭
セレンやリンなども多く含まれているので
微量元素を補給することができます。
ビタミンB群も豊富です。
我が家では週末に買ってきた鮭の切り身を焼いてほぐして
鮭フレークを作っておきます。
朝はふりかけるだけです。
彩りもきれいだから食欲が湧くようです。
顆粒状の昆布茶をふって、お湯を注げばお茶漬けに。
飽きてくると変化をつけるのもおすすめです。
3.えのきたけ
昔ながらのえのきを和風の出汁で炊いたもの。
どことなく素朴な味わいが昔から大好きで
うちの子供も大好きです。
えのきは豊富な食物繊維とビタミンB、Dも含まれています。
瓶詰のもので化学調味料無使用、添加物も使われていない
味も濃すぎず子供にやさしいものを見つけました！
リピートしようとサイトを見たのですが、売り切れ…
沢屋 えのきたけ
↓
http://www1.enekoshop.jp/shop/sawaya-jam/item_detail?item_id=820313
大人気なんですね…
そのため今回はこちらを注文。
↓
http://www1.enekoshop.jp/shop/sawaya-jam/item_list?category_id=245098
どんなお味かまた届いたらご紹介します。
それでは今日はこの辺りで失礼します。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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